OSEBNI TRENING

Osebno trenerstvo kot način doseganja ciljev v fitnesu

Osebno trenerstvo ni samo, kot si velikokrat predstavljamo, da je trener zraven tebe v fitnesu in samo šteje ponovitve.

Osebni trener je tvoj “coach”, ki te vodi k doseganju ciljev.

Osebno trenerstvo se začne z uvodnim intervjujem, kjer se pozanimam o vseh tvojih izkušnjah in posebnostih, ki so vezane na trening, prehrano, službo, stres, družinsko življenje in vsa druga področja, ki lahko vplivajo na tvoj uspeh. 

Na podlagi tega se pripravi tvoj osebni trening program in prehranski načrt. 

Skupni trening v fitnesu, kjer si voden skozi vsako ponovitev in vaje je seveda ključen del tega. 

A tukaj je tudi dnevna podpora glede prehrane, miselne naravnanosti in soočanja s stresom. 

Vse z namenom lažjega doseganja ciljev.